Quadratisch, praktisch, gar nicht gut: Zu viel Fernsehen macht Kinder dick & dumm.
Zugegeben, nicht alles, was sich Kinder im Fernsehen anschauen, ist auch wirklich gehaltvoll. Auf jeden Fall aber gehaltvoll – und das im wahrsten Sinne des Wortes – ist die Tätigkeit des Fernsehens selbst, denn es macht Kinder erwiesenermaßen dick. Zwei Stunden täglich vor dem Bildschirm reichen aus, um das Risiko zu erhöhen, dass Kinder später an Übergewicht leiden – und zwar in 70 Prozent der Fälle.

Wer oder was dafür gesorgt hat, dass wir uns bewegen können, war auf jeden Fall cleverer als der Erfinder der Kinderüberraschung. Denn die Fähigkeit, uns zu bewegen, fördert nicht nur Spiel, Spaß und Spannung, sie kann noch weitaus mehr. Vor allem für die körperliche und geistige Entwicklung von Kindern ist Bewegung – und damit vor allem ausgelassenen Toben, Rennen, Springen, Hüpfen, Klettern, Tanzen, Schwimmen und Plantschen – von enormer Bedeutung.

Die regelmäßige Bewegung, womit nicht der Weg zur Schule und wieder zurück gemeint ist, fördert nicht nur den Gleichgewichtssinn und das Körperbewusstsein, sondern gleichermaßen auch Intelligenz und soziale Kompetenz sowie natürlich Gesundheit und Ausgeglichenheit. Die vier Chancen der Bewegung:

Allgemein gilt, dass sportliche und fitte Schwangere weniger unter den Nebenwirkungen der Schwangerschaft zu leiden haben, zudem könnte die Geburt um einiges einfacher werden. Bewegung unterstützt den Aufbau der Muskulatur, fördert Kraft und Ausdauer: Sport während der Schwangerschaft hilft der werdenden Mutter, ihr wachsendes Gewicht zu tragen und auf die körperliche Strapazen bei der Geburt vorbereitet zu sein. Wer sich schon während der Schwangerschaft sportlich betätigt hat, kommt auch nach der Geburt schneller wieder in Form. Sport während der Schwangerschaft…

Unsere lieben Kleinen werden nicht nur immer größer, sondern auch immer dicker. So liegt in Deutschland schon jedes 5. Kind über seinem Ideal- oder Normalgewicht und gilt als übergewichtig. Zusätzliche Pfunde, die erhebliche Auswirkungen auf die Entwicklung des Kindes haben können – sowohl körperlich als auch seelisch.

Natürlich spielt und tobt die heutige Kindergeneration nicht mehr so viel draußen herum wie es früher der Fall und vor allem auch möglich war. Dennoch sind neben ausreichender Bewegung

Laut einer Umfrage glauben über 60 % der Eltern, dass man Kinder nicht zur Selbständigkeit erziehen müsse, sie würden schon von alleine selbständig. Das ist sicher richtig. Sie werden von alleine selbständig! Wenn man sie lässt!

Es liegt im Wesen des Kleinkindes sich zu bewegen. Beim Laufen, Rennen, Springen, Klettern und Balancieren macht es fundamentale Erfahrungen. Experten verweisen hier auf das sogenannte „Bewegungsfenster“ im kindlichen Gedeihen. Sobald das Kind sicher auf zwei Beinen steht und geht, eröffnen sich neue Sinneswahrnehmungen, die ihm Freude und Lust bereiten. Durch seine körperliche Anstrengung erlebt es Selbstbestätigung und Unabhängigkeit, Bewegung...

Welche Sportarten für die Mutter wohltuend und für das Baby ungefährlich sind, welche Methoden zur Entspannung es gibt, und welche unterstützenden Maßnahmen Ihnen Ihre Hebamme bieten kann, fasst das bereitstehende Video noch einmal für Sie zusammen. Damit Sie vielleicht schon morgen damit beginnen können, Ihre Schwangerschaft aktiv zu leben und zu genießen.