Üblicherweise beginnt man mit der Damm-Massage in der 34. oder 35. Schwangerschaftswoche unter Verwendung eines Naturbelassenen Öls wie Weizenkeimöl, Mandelöl oder auch einfaches Olivenöl. In Apotheken, gut sortierten Drogerien oder Reformhäusern ist jedoch auch ein spezielles Damm-Massage-Öl erhältlich. In diesem Video-Clip erfahren Sie von einer erfahrenen Hebamme alles über die Damm-Massage.

Als ob Dammschnitt oder Dammriss nicht schon unangenehm genug sind, werden sie bei einigen frisch gebackenen Müttern auch noch von Hämatomen, sprich: Blutergüssen begleitet, die je nach ihrer Größe zusätzlich unangenehm schmerzen und den Heilungsprozess der Wundnaht verlangsamen, da sie die Durchblutung blockieren.