Gerade das erste Lebensjahr des Babys zerrt an den Kraftreserven der Eltern. Denn wenig Schlaf und ständige Alarmbereitschaft gehen auf Dauer an die Substanz.

Dieses Video rüttelt wach und zeigt Ihnen, wie und wo Ihr Baby in den ersten Wochen und Monaten schlafen sollte, erklärt das so genannte Co-Sleeping, geht ebenfalls auf die erforderlichen Sicherheitsmaßnahmen ein, um Ihr Baby nicht der Gefahr des plötzlichen Kindstods auszusetzen, und hält dazu eine Vielzahl an Tipps bereit, die es Ihnen und Ihrem Kind erleichtern, einen gemeinsamen Rhythmus zu finden, in dem Tag und Nacht wieder ihre ursprüngliche Bedeutung erhalten.

Ständiges Aufstehen, nach den Eltern rufen, schlechte Träume, nicht einschlafen können - In vielen Familien wird das zu Bett gehen, ein- und durschlafen zu einem richtigen Kampf. Ein Zaubertrank kann da manchmal Wunder wirken...

Tortur oder Notbremse? Schlafprogramme sind umstritten! An der Ferber-Methode scheiden sich die Geister. Eltern, Hebammen und Kinderärzte sind in zwei Lager gespalten. Die einen betonen den schnellen Erfolg des Verfahrens, die anderen vergleichen es mit Kindesmisshandlung. Die Wahrheit liegt wie bei allen Zwistigkeiten vermutlich in der Mitte.

Eule oder Lerche? Das kindliche Schlafverhalten

Zunächst die Fakten: Je älter das Kind, umso weniger schläft es. So braucht ein Baby von 12 Monaten noch etwa 13 Stunden Schlaf, um interessiert und wach den Tag zu erleben. In dieser Summe sind zwei Tagesschläfchen inbegriffen.

Frische Luft macht müde

Wer ein Kind hat, weiß wie viel Energie im Nachwuchs steckt. Zur Entwicklung belastbarer Muskeln braucht ein Kleinkind täglich mindestens eine Stunde. Es muss also Tag für Tag Laufen, Rennen, Kriechen, Springen und Klettern. Dann tritt auch die bewährte Faustregel in Kraft: Wer sich tagsüber auspowert, ist am Abend müde!