An und für sich würde eine gesunde ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Mineralien für eine werdende Mutter genügen, wäre da nicht die morgendliche Übelkeit oder Appetitlosigkeit. Mineralstoff- und vitaminhaltige Nahrungsergänzungen können eine dazu beitragen, dass die Schwangere dennoch genügend der benötigten Nährstoffe aufnimmt. Der Arzt/die Ärztin kann hier weiter beraten, ob ein entsprechendes Präparat eingenommen werden sollte.

Sie verpassen wichtige Termine, suchen nach Worten und nicht selten nach ihrem Wohnungsschlüssel, verschwitzen Geburtstage und verlegen den Mutterpass. Junge Mütter sind in den ersten Wochen und Monaten nach der Geburt oftmals extrem vergesslich und werden von ihrem Gedächtnis scheinbar schamlos im Stich gelassen. Deshalb spricht man in solchen Fällen auch von der Wochenbett- oder Stilldemenz.

Bettgeflüster: Was passiert im Wochenbett? Während des so genannten Wochenbetts erholt sich der Körper der Mutter von den Strapazen der Geburt, leitet körpereigene Rückbildungsmaßnahmen ein und stellt zudem seinen Hormonhaushalt auf die Stillzeit um. Dabei beginnt das Wochenbett offiziell, sobald die Plazenta - auch als Mutterkuchen oder Nachgeburt bekannt – ebenfalls ausgestoßen wurde. Die Dauer des Wochenbettes hingegen ist bei jeder Frau unterschiedlich, endet aber zumeist innerhalb von sechs bis acht Wochen nach der Entbindung.

Nicht jedes Paar, das sich Nachwuchs wünscht, kann sich den Traum von der Familiengründung gleich erfüllen. Manch ein Paar hat das Glück, bereits nach den ersten Versuchen erfolgreich zu sein. Die meisten jedoch müssen sich in Geduld üben – es ist nicht ungewöhnlich, wenn der Schwangerschaftstest erst nach neun oder zehn Monaten das heiß ersehnte positive Ergebnis anzeigt. Von Empfängnisproblemen wird in der Regel erst nach einem Jahr regelmäßigen Probierens gesprochen.

Zu den schönsten Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft zählen die Haare der werdenden Mutter. Nie glänzen sie seidiger, erscheinen dichter und gepflegter, oder liegen besser als in diesen magischen zehn Monaten. Dafür lohnt sich doch die nervenaufreibende Hormonumstellung. Denn jetzt endlich kann jede werdende Mutter den Haarschnitt ausprobieren, den sie schon immer haben wollte, und der sich mit den widerspenstigen Haaren vor der Schwangerschaft niemals hätte umsetzen lassen.  
Während das Haare schneiden bei jeder werdenden Mutter mit Sicherheit erlaubt ist, scheiden sich beim Haare färben und der Dauerwelle in der Schwangerschaft noch immer die Geister.

Frauen, die ein gutes Gespür für ihren Körper haben, bemerken meist schnell, dass sie schwanger sind.

So gibt es einige Anzeichen, die auf eine Schwangerschaft hindeuten können...

Schmerzen am Schambein entstehen durch die sogenannte Symphyse, die Schambeinfuge, die zwischen den beiden Teilen des Schambeines liegt. Während der   Schwangerschaft bewirken Hormone, dass die Verbindung zwischen den beiden Teilen gedehnt wird, was bei vielen Frauen zu mehr oder weniger starken Schmerzen führt.

Der Baby-Blues ist nicht zu verwechseln mit einer Schwangerschaftsdepression. Denn Letztere trifft weniger Frauen und macht es der Mutter oftmals über einen langen Zeitraum von mehreren Wochen oder Monaten unmöglich, ihr Neugeborenes als ihr Baby anzunehmen und vor allem zu lieben

Der positive Einfluss der Sonne auf uns und unser Wohlbefinden ist wissenschaftlich erwiesen. Sobald die Sonne scheint, verbessert sich fast schlagartig unsere Laune, die Stimmung insgesamt hellt sich auf, wir sind leistungsfähiger, motivierter und vor allem: voller neuem Tatendrang. Ebenso bekannt sind allerdings auch die negativen Folgen, die ein zu exzessiver Sonnengenuss nach sich ziehen kann.