Normalerweise versorgt die Muttermilch das Baby ausreichend mit den erforderlichen Vitaminen. Ausgenommen hiervon sind allerdings die Vitamine K und D, die dem Neugeborenen gesondert und in Form einer Prophylaxe zugeführt werden müssen.

Während das Vitamin K für die Blutgerinnung des Kindes unerlässlich ist, zeigt sich das Vitamin D dafür verantwortlich, die beiden Mineralstoffe Calcium und Phosphat zu resorbieren und sie in die Knochensubstanz des Kindes für ein gesundes Wachstum einzulagern. Bei einem Vitamin-D-Mangel kann es deshalb zu Knochenerweichungen, die zu Verformungen des Skeletts und generellen Wachstumsstörungen führen, der so genannten “Rachitis“ oder der “Vitamin-D-Mangel-Erkrankung“ kommen.

Was gibt es Schöneres, als im vierten oder fünften Schwangerschaftsmonat, wenn der Baby-Bauch die werdende Mutter noch nicht allzu sehr in der Bewegungsfreiheit einschränkt und die morgendliche Übelkeit längst schon wieder der Vergangenheit angehört, gemütlich in der Sonne zu sitzen und die wärmenden Strahlen einfach nur zu genießen? Doch Vorsicht, denn Ihre Haut ist jetzt wesentlich empfindlicher, vor allem der Sonne gegenüber, als noch vor der Schwangerschaft.

Der positive Einfluss der Sonne auf uns und unser Wohlbefinden ist wissenschaftlich erwiesen. Sobald die Sonne scheint, verbessert sich fast schlagartig unsere Laune, die Stimmung insgesamt hellt sich auf, wir sind leistungsfähiger, motivierter und vor allem: voller neuem Tatendrang. Ebenso bekannt sind allerdings auch die negativen Folgen, die ein zu exzessiver Sonnengenuss nach sich ziehen kann.